Outlet Kettlebell 8 kg

Outlet-Kettlebell, 8 kg – eine günstige und hochwertige Kettlebell, die in der eigenen Gießerei des KettlebellShops im Osten hergestellt wurde.

Der perfekte Start für alle, die gerne in das Crossfit-Training mit Kettlebells einsteigen möchten. Auch prima als Ergänzung für Ihr Kettlebell-Set geeignet.

8 kg sind ein gutes Anfängergewicht für Frauen, für Männer sind es 12 kg.

Als Faustregel gilt, dass Sie Ihre Kettlebell 3 - 5 mal über Kopf heben können sollten. Beginnen Sie lieber mit einem leichteren Gewicht und lassen Sie sich Zeit, die Technik zu erlernen, anstatt mit zu hohem Gewicht loszulegen. Beachten Sie bitte, dass Technik vor Gewicht geht.

Im folgenden finden Sie eine Übung für Anfänger zu sehen, die wirklich gut zu lernen.