Dieses schöne Balance Board kann im Grunde Ihre Stabilität und Balance-Regler bauen. Balance Board ist super geeignet für die Ausbildung der Kniebänder und Knöchel und sehr geeignet für die Rehabilitation.

Eignet sich sowohl zu Hause, in der Physiotherapie, Verbände und Sportvereine .

Versuchen Sie zum Beispiel Übungen auf einem Bein auf dem Brett zu stehen, halten Sie den Rücken gerade und vermeiden Knie zu weit über den Zehen gehen. Vip dann, so berührt das Brett auf den Boden vor und dann zurück.

Er geht davon aus, dass Sie auf einem Bein stehen kann. Als Anfänger können Sie mit beiden Füßen beginnen.

Sie können den Schwierigkeitsgrad erhöhen
• Schließen Sie die Augen
• Halten Sie die Arme auf dem Rücken
• Ball spielen oder verwenden Hanteln während

* Denken Sie daran, mit bloßen Füßen zu trainieren.