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Medizinball, 1-10 kg

Medizinball, 1-10 kg
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Kurzübersicht

Das Training mit Medizinbällen und das Bewegungstraining mit Bällen im Allgemeinen findet immer mehr Anklang bei Fitness-Enthusiasten, besonders bei Crossfit-Athleten.

Bei Slam-Bällen und Medizinbällen handelt es sich um Gewichte, mit denen Sie Ihre Trainingsroutinen verbessern können- Der Unterschied zwischen den beiden ist gering, sollte jedoch bedacht werden, um sicherzustellen, dass man genau die richtige und für die Trainingszwecke passende Ausrüstung erhält.

Nutzen Sie einen Medizinball anstelle von Hanteln oder losen Gewichten, um Ihr Training noch funktioneller zu gestalten. Dies ist für alle Athletentypen von Vorteil.Nutzen Sie Medizinbälle für Ihr funktionelles Training, mit dem Sie die Bewegungen Ihres Körpers verbessern können, die Sie tagtäglich ausführen.

Probieren Sie einmal Folgendes: Stellen Sie sich so hin, dass Ihre Füße auf eine Wand hinzeigen und halten Sie den Ball in den Händen.
Heben Sie den Ball über den Kopf und bewegen Sie ihn diagonal herab, während Sie Ihre Hüfte rotieren, und wenden Sie sich dann wieder der Wand zu.

Bewegen Sie den Ball diagonal auf die andere Seite Ihres Körpers in Richtung Boden.
Wenn Sie fertig sind, wiederholen Sie die Übung entgegengesetzt.

Diese Diagonalbewegung stärkt Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine und Po.

Im Folgenden einige Beispiele für Übungen:


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Details

Technische Daten:
• Material: Hartgummi
• Farbe: Nach Gewicht
• Haltbarkeit: Große
• Pixel-Isolierung: Sichere Griff

* Medizinbälle sind aus robustem Material hergestellt.