Gym Rings - Cross-Ringe, 1 Set

Bei unseren Gym Rings handelt es sich um Cross Training-Ausrüstung, die für Eigengewichtübungen genutzt wird. Bei diesem funktionellen Krafttraining wird der gesamte Körper auf einmal beansprucht, primär jedoch den Oberkörper. Die Griffe sind rotierbar und bieten somit die Möglichkeit, durch einfaches Drehen unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren.

Für Anfänger ist es wichtig, das Training im Oberkörperbereich zu variieren, bevor man mit fortgeschritteneren Übungen beginnt.

Bitte denken Sie Daran, sich vor dem Training mit den Gym Rings gut aufzuwärmen, um unnötige Belastungen oder Verletzungen an kleineren Muskelgruppen zu vermeiden.

Hier finden Sie ein paar Übungsbeispiele für Anfänger: