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Clubbels zu Crossfit, Übungen Entspannung für Schmerzen im Nacken und Schultern, Kopfschmerzen vom Spannungstyp
Haben Sie Nacken- und Schulterschmerzen und eventuell auch Spannungskopfschmerzen?
Die Clubbells eignet sich hervorragend, um die Unterarm- und Oberkörpermuskulatur zu unterstützen und zu regenerieren.
Das Training mit den Clubbells ist weitaus weniger explosiv und umfasst gleitendere Bewegungen als mit traditionellen Kettlebells.
Diese Art des Trainings ist effektiv, jedoch auch weitaus schonender für Ihre Gelenke und Schultern.
Diese Form der Clubbells kann historisch bis nach Indien zurückverfolgt werden.
Sie waren ursprünglich aus Holz gefertigt – sogenannte „Indian Clubs“.
Einige Modelle des Originals finden Sie im Programm des KettlebellShops.
Ärzte und Physiotherapeuten empfehlen das Training mit Clubbells, um viele unterschiedliche Schäden zu kurieren.
Clubbells erfreuen sich hoher Beliebtheit, da sie rasch einsetzbar und effektiv sind und man
mit ihnen Kraft aufbauen und Fett verbrennen kann. - Alles auf einmal.
Clubbells reicht von sanfter Sanierung von Cardio-Training und funktionellen Crossfit Training.
