BodyPump, set 20 kg

BodyPump® ist ein weltbekanntes abwechslungsreiches funktionelles Kraft- und Konditionstraining für den ganzen Körper. Hantelstangen werden entweder separat oder in Kombination genutzt, oftmals wird das Training von lauten rhythmischen Beats untermalt.

Dieses Training ist für jedermann geeignet, da keine hohen Gewicht zu Einsatz kommen, wie es beim Krafttraining normalerweise der Fall ist. Hierbei geht es mehr um Konditions- als um Krafttraining. Sie können das Gewicht jedoch mithilfe der lieferten Hantelscheiben an Ihre Kraft anpassen. Die Hantelscheiben können auch einzeln als Hanteln genutzt werden.

Das Training mit dem BodyPump®-Set fördert den Muskelaufbau, die Fettverbrennung und insbesondere auch eine hohe Nachverbrennung. Dieses Training besteht aus vielen Wiederholungen – bis zu 100 pro Trainingssitzung.

Bei KettlebellShop ™ können Sie die losen Teile auch in Form von Langhantel, Unterlegscheiben bzw. Langhantelfeder aus dem Bausatz kaufen. Schreiben Sie uns Ihre Wünsche in einer E-Mail an mail@kettlebellshop.dk.

So nutzen Sie Ihr BodyPump®-Set aus dem KettlebellShop™:

Beispiel für eine wirksame Kniebeugen Übungen mit Bumper Plate: